Schnuppern im Kurs
Regelmäßiges Training Donnerstags 9:30 – 11:00 Uhr
Im Moment trainieren Frauen im Alter zwischen 40 und fast 80 Jahren in diesem Kurs, manche erst seit Kurzem, andere bereits etliche Jahre. Anfängerinnen sind immer willkommen, WiederEinsteigerinnen ebenso.
Im November 2020 traineren wir wieder Online, also gemeinsam jede zuhause über ein Zoom-Meeting. Auch hier kann geschnuppert werden, die Einadungs-Links erhaltet Ihr nach der Anmeldung zu einem Schnuppertermin.
Vorraussetzung ist ein Internet-Zugang zuhause, ein Smartphone, Tablet oder PC bzw. Laptop und etwas Platz in der Wohnung, also einen Schritt vor und zurück, nach rechts und links solltet Ihr zum Online-Training frei räumen können.
Neben einfachen, aber effektiven Selbstverteidigungstechniken kümmern wir uns um unsere allgemeine Fitness, Beweglichkeit und ein gutes Balancegefühl.
Etwas schwitzen, viel gemeinsames Lachen, Ball- und Geschicklichkeitsspiele gehören ebenso selbstverständlich zum Training, wie konzentriertes Üben neuer Bewegungsabläufe zur Abwehr unterschiedlicher Angriffe, Treten und Schlagen gegen Schlagkissen und Übungen mit Stöcken und Alltagsgegenständen, wie Taschen, Schirmen oder Kulies.
Schnuppern im Kurs ist kostenfrei möglich oder gleich 10 Termine buchen und sich fit für den Winter zuhause machen.
Nächster Schnuppertermin: Donnerstag, 19.11.2020
Weitere Infos zum Traings-Raum, Zeit und Ort :
Sobald die Coronaauflagen es wieder zulassen trainieren wir live in Kreuzberg im aikido-dojo-berlin bei Jean- Marie:
Körtestr. 10, 2HH, 2 Stock, 10967 Berlin
Kontakt: per Mail oder Formular
Mitbringen: lockere Trainingskleidung z.Z. am Besten langarmiges Shirt und Jogginghose, Stopper-Socken und Lust auf Bewegung.