Schnuppern im Kurs
Regelmäßiges Training Donnerstags 9:30 – 11:00 Uhr
Im Moment trainieren Frauen im Alter zwischen 40 und fast 80 Jahren in diesem Kurs, manche erst seit Kurzem, andere bereits etliche Jahre. Anfängerinnen sind immer willkommen, WiederEinsteigerinnen ebenso.
Aktuell trainieren wir per Videochat zur gewohnten Zeit online zusammen und nutzen dabei auch Trainingsmaterial, das alle zuhause haben, wie Besenstile, Kissen, Stühle etc.
Neben einfachen, aber effektiven Selbstverteidigungstechniken kümmern wir uns um unsere allgemeine Fitness, Beweglichkeit und ein gutes Balancegefühl.
Etwas schwitzen, viel gemeinsames Lachen, Ball- und Geschicklichkeitsspiele gehören ebenso selbstverständlich zum Training, wie konzentriertes Üben neuer Bewegungsabläufe zur Abwehr unterschiedlicher Angriffe, Treten und Schlagen gegen Schlagkissen und Übungen mit Stöcken und Alltagsgegenständen, wie Taschen, Schirmen oder Kulies.
Schnuppern im Kurs ist kostenfrei möglich oder gleich 10 Termine buchen und sich fit für den Sommer zuhause machen.
Nächste Schnuppertermine: bitte per Mail erfragen, auch beim Online-Training sind Probestunden möglich, nach Absprache erhälst du den Zugangslink zum Trainingsraum.
Handy mit Internetzugang oder besser im eigenen WLAN-Netz genügt.
Weitere Infos zum Traings-Raum, Zeit und Ort (hoffentlich bald wieder):
Das Life – Training findet in Schöneberg in den Räumen von „Aikido am Park“ statt
Meraner Str. 31 | 10852 Berlin
Weitere Infos zum Traings-Raum, Anfahrtsplan…
Kontakt: per Mail oder Formular
Mitbringen: lockere Trainingskleidung, Trainingssocken, Lust auf Bewegung.