Schnuppern im Kurs
Regelmäßiges Training Donnerstags 9:30 – 11:00 Uhr
Im Moment trainieren Frauen im Alter zwischen 40 und fast 80 Jahren in diesem Kurs, manche erst seit Kurzem, andere bereits etliche Jahre. Anfängerinnen sind immer willkommen, WiederEinsteigerinnen ebenso.
Aktuell trainieren wir Outdoor oder bei schlechtem Wetter per Videochat zur gewohnten Zeit zusammen und nutzen dabei auch Trainingsmaterial, das alle zuhause haben oder mitbringen können, wie Besenstile, Kissen, etc.
Neben einfachen, aber effektiven Selbstverteidigungstechniken kümmern wir uns um unsere allgemeine Fitness, Beweglichkeit und ein gutes Balancegefühl.
Etwas schwitzen, viel gemeinsames Lachen, Ball- und Geschicklichkeitsspiele gehören ebenso selbstverständlich zum Training, wie konzentriertes Üben neuer Bewegungsabläufe zur Abwehr unterschiedlicher Angriffe, Treten und Schlagen gegen Schlagkissen und Übungen mit Stöcken und Alltagsgegenständen, wie Taschen, Schirmen oder Kulies.
Schnuppern im Kurs ist kostenfrei möglich oder gleich 10 Termine buchen und sich fit für den Sommer zuhause machen.
Nächste Schnuppertermine: bitte per Mail erfragen, auch beim Outdoor oder Online-Training sind Probestunden möglich, nach Absprache erhälst du weitere Infos für die nächsten Trainings.
Handy mit Internetzugang oder besser noch eigenes WLAN-Netz werden für die Online-Trainings benötigt.
Weitere Infos zum Traings-Raum, Zeit und Ort :
Mitbringen: lockere Trainingskleidung, Turnschuhe, Lust auf Bewegung.