Samstag, 21. Oktober 2023 – SelbstVerteidigung im Alltag

Indoor oder Outdoor-Workshop

SV alleine oder zu zweit mit Stimme und Körper

SelbstVerteidigung und SelbstBehauptung allein oder zu zweit gegenüber Einzelnen oder Gruppen.
Empowerment mit Spaß am ausprobieren: Wie kann ich auf unterschiedliche Gewaltformen reagieren:

• Sexualisierte Gewalt
• rassistische Gewalt
• fremdenfeindliche Gewalt
• homophobe Gewalt

Dieser Workshop richtet sich an Frauen und Mädchen ab 16 Jahre und LSBTQ⁺

Bist du alleine unterwegs oder zuhause, mit einer Freund:in oder selbst in einer Gruppe, was ändert sich, wenn Dir/ Euch zwei oder mehr bedrohliche Personen gegenüberstehen? Welche Taktik ist dann angesagt? Was, wenn auch noch Waffen ins Spiel kommen?

Wie nutzen wir unsere Stimme und unser persönliches Auftreten zur Selbstbehauptung? Welche einfachen Schlag- / Tritttechniken oder Alltagsgegenstände verschaffen Dir/Euch Abstand und sind in welcher Situation hilfreich und angemessen?

Wie kannst du helfen, wenn du Zeug:in von Gewalt wirst ohne dich selbst in Gefahr zu begeben.

Schnell und trotzdem überlegt zu reagieren ist bei jeder Grenzüberschreitung zuhause oder im öffentlichen Raum wichtig, bevor eine Situation weiter eskaliert.

• Wir besprechen und wiederholen bereits erlebte unangenehme, diskriminierende oder bedrohliche Situationen
• Testen verschiedene Verhaltens – Möglichkeiten
• Üben sinnvolle Strategien und Techniken in unterschiedlichen Konstellationen

Erprobe Deine Kräfte und Dein Schlag- und Trittpotential an verschiedenen Schlagkissen in einer freundlichen Runde und schlage am Ende des Workshops ein Brett durch.

Mitbringen: Bewegungs- und Spielspaß, Lust am Ausprobieren und Durchspielen verschiedener Szenarien, lockere Trainingskleidung, Outdoor bitte feste Sportschuhe, Indoor barfuß oder ggf. Stopper Socken

Der Workshop findet ggf. Indoor statt, je nach Großwetterlage im Oktober.
Info dazu erhaltet Ihr rechtzeitig per Mail oder SMS!

Datum:	Samstag, 21. Oktober 10:30 – 13:30 Uhr
Treffen:	Outdoor 10:00 – 10:15 Eingang Columbiadamm oder Indoor Ort wird ggf. noch bekannt gegeben
Training:	10:30 – 13:30 Uhr
Zielgruppe:	Frauen und Mädchen ab 16 Jahre und LSBTQ+ – Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Ort:	Tempelhof, Tempelhofer Feld oder Indoor, Ort erfragen
Anmeldung:	zum Formular

Schlagkissen, Bretter usw. sind vor Ort vorhanden, bei Outdoor-Workshop bitte dem Wetter angemessen ggf. Sonnenschutz oder Regenjacke, Schirm für kleine Schauer mitbringen
Interessent:innen melden sich bitte per Mail oder das Formular:

Der Workshop findet ab einer Teilnehmer:innenanzahl von 6 Personen statt. Der Workshop ist bereits voll.