Du bist jetzt im Herbst abends unterwegs

Viel ist Dir heute schon passiert, hast Du erledigt oder noch vor… .
Dein Kopf ist voll vom Tag und Du bist schon etwas müde… oder gespannt auf Dein Date.
Es wird bald dunkel, jetzt im Herbst jeden Tag etwas früher…

• Geht das Licht von Deinem Fahrrad? Vorne und hinten?
• Ist Dein Handy Akku geladeden?
• Wer weiss von Deinem Weg, Deinem Date?
• Wer könnte jetzt erreichbar sein?

Was Du jetzt auf keinen Fall brauchst ist noch mehr Stress, Du hast ein klares Ziel und ein Zeitfenster.
Jetzt blos keine Fahrrad/Auto-Licht-/BVG-Fahrschein-Kontolle oder irgendeine blöde Anmache oder Schlimmeres … und dann
doch …. grr… Mist!

In diesem Workshop trainieren wir in Alltagskleidung Selbstverteidigung diesmal ab 15:30 bis in die Dämmerung Outdoor.
Wir wollen testen, wie die Tageszeit unsere Wahrnehmung verändert, positiv unterstützt oder mehr beängstigt.
Und was können wir selbst zu unserer Sicherheit im Tageswechsel beitragen.

Dieser Workshop findet Outdoor statt, bitte angemessenen Kleidung für Temperatur und Wetter tragen.

Bringt bitte auch Regenkleidung mit, wir üben und probieren einfache und effektive Techniken gegen Schlagkissen, im Stand, vom Fahrrad und wie sich diese anfühlen und wirkunsvoll sind mit eurer Kleidung, euren Schuhen und Eurer Tagesverfassung.

Weiterhin schauen wir, wie wir uns wirkungsvoll mit sprachlichen Techniken und Manövern ggf. aus gefährlichen Situationen heraus reden können.

Bruchtest Holzbrett mit Faust oder Fuß unterwegs zu Fuß oder vom Fahrrad aus ist am Schluss incl. .

Datum:	Samstag, 25. Oktober 15:30 – 18:30 Uhr
Treffen:	Outdoor 15:00 – 15:15 Eingang Columbiadamm
Training:	15:30 – 18:30 Uhr
Zielgruppe:	Frauen und Mädchen ab 16 Jahre und LSBTQ+ – Anfängerinnen und Fortgeschrittene
Ort:	Tempelhof, Tempelhofer Feld
Anmeldung:	zum Formular