August – September Empowerment.

Trainiere mit einer Freundin 5 Termine für einen Preis.

In diesem Kurs bekommt Ihr Einblick in einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungs-Techniken für Euer persönliches Empowerment im Alltag. Ihr trainiert mit Frauen eures Alters und profitiert durch den Austausch Eurer Erfahrungen.

Zusätzlich probiert Ihr effektive Fitness, Balance, Koordinations- und Konditionsübungen aus, die zum Empowerment beitragen. Diese könnt Ihr einfach in Euren Alltag alleine oder zu zweit integrieren.

Zusammen mit Frauen Eures Alters könnt Ihr Schwitzen, Lachen und erfolgversprechende Verhaltensmöglichkeiten in sensiblen Situationen sammeln. Die Situationen helfen Euren aktuellen Lebens-Alltag hilfreich entspannen helfen.

Meldet euch an: Ich will mit einer Freundin mit machen!

Offene Fragen beantworte ich gerne nach Deiner/Eurer Anfrage per Mail.